Kurssin sisältö:
Miksi kohtaamme stressiä?
Käsite sekä evoluutiollinen ja historiallinen lähestyminen
• Mitä tapahtuu päässämme?
Tärkeitä neurobiologisia prosesseja
• Mitä tapahtuu kehossamme?
• ”Hyvän ja pahan” stressin todellisuus
• Stressireaktiot eri ikäryhmissä
• Stressin lähteet ja ärsykkeet
• Henkilökohtaiset stressi-vahvarit
• Stressin hallintomenetelmät ja –keinot
• Psyykkisen sietokyvyn (resilienssi) merkitys ja kehittäminen
Koulutuksen hinta 250 € + alv 24 %
Suomen Psykologisen Instituutin asiantuntijakouluttaja Franz Schnider,
franz.schnider@psyk.fi
