KOULUTUKSEN TAUSTA
Stressi vaikuttaa vahvasti ihmisen suorituskykyyn: tekemisen suuntaan, laatuun, määrään ja sen lisäksi myös ajattelukykyyn, energiatasoon, sosiaalisuuteen, elämän valintoihin, fyysiseen terveyteen ja jopa elinikään.
Stressi on toiseksi yleisin työperäinen terveysongelma, joka aiheuttaa yhteiskunnalle merkittäviä kustannuksia.
KOULUTUKSEN TAVOITE
Koulutuksen tavoitteena on tarjota eri aloilla toimiville (ihmissuhde)- työntekijöille välineitä lisätä henkistä hyvinvointia työssä, jossa stressin riski tai stressaantuminen ovat arkipäivää. Koulutuspäivänä käydään läpi muun muassa neuropsykologisia prosesseja tajunnan ja alitajuisen intuition välisestä kommunikaatiosta.
Koulutuksen sisältö
Miksi kohtaamme stressiä? Käsite sekä evoluutiollinen ja historiallinen lähestyminen
Mitä tapahtuu päässämme? Tärkeitä neurobiologisia prosesseja
Mitä tapahtuu kehossamme? Näin elimet reagoivat stressiin
”Hyvän ja pahan” stressin todellisuus / Stressireaktiot eri ikäryhmissä
Stressin lähteet ja ärsykkeet
Henkilökohtaiset stressi-vahvarit
Stressin hallintomenetelmät ja -keinot
Psyykkisen sietokyvyn (resilienssi) merkitys ja kehittäminen
Kouluttaja
Johanna Mäki-Petäjä
Psykologi ja psykoterapeutti
HINTA
Koulutuksen hinta 250€ + alv 24 %
