Stressin ja uupumuksen salaisuus


Aika ja paikka

Torstai 5.4.2018 Helsinki klo 9.00-16.00

Ilmoittaudu tästä

 

Koulutuksen aiheita

Miksi uuvumme

  1. Evoluutiopsykologinen näkökulma
  2. Kulttuuri, jossa elämme
  3. Työelämän asettamat haasteet
  4. Sosiaalisten viestijärjestelmien merkitys
  5. Elämäntavat

Stressi

  1. Stressi kehossa
  2. Stressi mielen ilmiönä
  3. Stressi ja vireystila
  4. Stressi ja univaikeudet
  5. Stressioireiden hoito

 

Ilmoittautuminen

Lisätietoja voi kysellä asiakaspalvelusta toimisto@psyk.fi tai 050-5765235.

Marja Vihervaara

Olen helsinkiläinen psykiatri ja aloitteleva standup-koomikko, jonka elämänpolun varrella on riittänyt vauhtia ja vaarallisia tilanteita. Sanottavaa on kertynyt reppuun vuosien mittaan.

Koska paras oppi elämältä syntyy itse kokien, on koulutuksissanikin läsnä eletyn elämän maku. En pakene kysymyksiä tai kommentteja, päinvastoin.

Psykiatrin koulutuksen lisäksi olen nuoruusvuosistani lähtien harjoittanut itämaisia meditaatiotekniikoita ja kehollisia menetelmiä sekä myöhemmin, lääkäriksi valmistuttuani, kouluttautunut psykoterapeutiksi (lopputyötä vaille!) sekä yhteisöllisten menetelmien työnohjaajaksi. Pään biohakkerointi eli suoritusten optimoiminen on tullut myös tutuksi, olipa kyse sitten elämäntapatekijöistä tai teknologisista hoitomuodoista (neurofeedbackista tai aivojen stimulaatiotekniikoista).

Perheeseen kuuluvat aviomies ja kaksi pientä koiraa, harrastukset liittyvät komiikkaan ja käsikirjoittamiseen sekä Töölön puistoissa kävelyyn.