Rinnakkain stressin kanssa


Koulutuksen tausta

Stressi vaikuttaa vahvasti ihmisen suorituskykyyn: tekemisen suuntaan, laatuun, määrään ja sen lisäksi myös ajattelukykyyn, energiatasoon, sosiaalisuuteen, elämän valintoihin, fyysiseen terveyteen ja jopa elinikään.

Stressi on toiseksi yleisin työperäinen terveysongelma, joka aiheuttaa yhteiskunnalle merkittäviä kustannuksia.

Koulutuksen tavoite

Koulutuksen tavoitteena on tarjota eri aloilla toimiville (ihmissuhde)- työntekijöille välineitä lisätä henkistä hyvinvointia työssä, jossa stressin riski tai stressaantuminen ovat arkipäivää. Koulutuspäivänä käydään läpi muun muassa neuropsykologisia prosesseja tajunnan ja alitajuisen intuition välisestä kommunikaatiosta.

Aika ja paikka

Osallistumismaksu

Koulutuksen hinta 280€ + alv 24 % sisältää luento- ja lisämateriaalin, kahvin/teen ja suolaisen leivän.

Vaihtoehtoisesti verkkokurssilisenssi 250€ + alv 24 %. Verkkokurssi on katsottavissa kolmen kuukauden ajan.

Ilmoittautuminen

Ilmoittaudu asiakaspalveluumme toimisto@psyk.fi, tai täyttämällä sähköinen ilmoittautumislomakkeemme:

ILMOITTAUDU TÄSTÄ

Huom:
Koulutus on saatavana myös tarpeen ja toivomuksen mukaan työyhteisön tilauskoulutuksena, joka voi olla kestoltaan 4-8 tuntia.

Peruutusehdot

Peruutus on ilmoitettava viimeistään 14 päivää ennen koulutuksen alkua. Myöhemmin tehtävistä peruutuksista veloitetaan 50 % tilaisuuden hinnasta. Mikäli osallistumista ei peruuteta lainkaan, veloitetaan koko koulutustilaisuuden hinta. Koulutuspaikan voi myös luovuttaa toiselle samassa organisaatiossa työskentelevälle henkilölle ilmoittamalla uuden osallistujan nimen.

Koulutuksen sisältö

Aamupäivä

  • Miksi kohtaamme stressiä? Käsite sekä evoluutiollinen ja historiallinen lähestyminen
  • Mitä tapahtuu päässämme? Tärkeitä neurobiologisia prosesseja
  • Mitä tapahtuu kehossamme? Näin elimet reagoivat stressiin
  • ”Hyvän ja pahan” stressin todellisuus / Stressireaktiot eri ikäryhmissä

Iltapäivä

  • Stressin lähteet ja ärsykkeet
  • Henkilökohtaiset stressi-vahvarit
  • Stressin hallintomenetelmät ja -keinot
  • Psyykkisen sietokyvyn (resilienssi) merkitys ja kehittäminen

Kouluttaja

Johanna Mäki-Petäjä

Psykologi ja psykoterapeutti